Всё по сути. Книга затянула. Информация изложена очень доступно, все факты основаны на научных исследованиях. Автор учит действительно питаться в радость и с умом, а не бежать сломя голову за новыми придуманными «суперфудами» и прочими идеями «ешь или пей ЭТО и будет тебе счастье». Описана вся суть питания, а что именно класть в свою продуктовую корзину уже решаешь ты сам.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін