Понятным языком описан подход и техники. При подготовке к родам стоит прочитать. Пусть ты возьмёшь хотя бы маленькую часть техник и методик, это уже позволит тебе поверить, что роды могут быть не такими страшными, как все про них рассказывают.
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
