Анастасия ИвановаГипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
Анастатия Иванова (@gipnorody.ru), профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод гипнороды в РФ.
Спикер международных конференций по гипнозу и психологи. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул).
Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию. — набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах — проработка типичных страхов в родах — практические техники самогипноза, которые может освоить каждый
Книга содержит QR-код со ссылкой на бесплатную аудио-медитацию.
Регина Тодоренко, телеведущая: «Я применила все знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс».
Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер: «Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анестезировали меня».
Дорогие будущие мамы, мой Вам совет, даже если Вы не собираетесь применять техники самогипноза в родах, не верите в это, тем не менее советую прочитать! Почему? Потому что эта книга дает столько тепла и мотивации, столько положительных установок на хороший исход родов, столько нежности чувствуется при чтении этой книги! Поверьте, после этой книги Ваши страхи и опасения снизятся в разы. Советую! Кроме этого, автор книги профессионал с колоссальным опытом работы, а не какая-то инстадива, делящаяся своим сугубо индивидуальным опытом!
Много воды, бесконечная реклама курсов, мало доказательности, откровенное отвержение современных методик родоразрешения и подготовки к нему, мол стоит поверить, так все риски улетучатся. Как-то поверхностно. Разве что для психологической разгрузки почитать, но никак что-то более серьезное.
ыполнение всего упражнения занимает 2–3 минуты. Это одна из замечательных практик, которую можно применять во время родов между волнами. Вот вам идеи того, какие хорошие чувства можно вдыхать в родах: • радость, • спокойствие, • любовь, • уверенность, • доверие, • нежность, • расслабление.
На Руси была такая традиция: беременная женщина перед родами у всех просила прощения. В самой традиции есть глубокий смысл: убирая негативные эмоции, мы убираем и мышечные зажимы, которые могут препятствовать легким родам.
Нужно понять, что природа уже все предусмотрела. Можете выбрать это самовнушение своей мантрой: «Внутри меня достаточно пространства для рождения малыша. Мое тело распускается и раскрывается». Как пион – вспомните об этой медитации.