Хорошая книга. Читала по запросу самоценности, найти важные мысли для себя. Упражнения не делала, у меня другая практика, мне нужна была именно теория по данному вопросу.
Нашла для себя осознания и важные мысли по теме самоценности.
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке