Специфично, но полезная информация есть.

Книга представляет собой легка переписанный сборник статей автора с его же блога, по его же словам из вступления. Из-за этого стиль подачи материала разный: где-то просто авторские мысли вслух, где-то рассказ о его достижениях и стиле жизни. И немного конкретных советов.

Кстати, об прокрастинации в книге довольно мало написано. В основном, это сборник советов по личной эффективности.

Книга для новичков. Если вы успели прочитать несколько книг по личностному росту, то здесь ничего интересного и нового не найдёте.