Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Практики нет, описания упражнений нет, меня вот не интересует её мнение о теле. Как бы рассчитываешь что яндекс читать будет, а ты делать. Мне понравилась книга там упражнения не сложные как зарядка, есть код ссылка на видео как делать правильно если описание не понятно. У меня печатная книга.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін