Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Если вы берётесь за повышение продуктивности, то в первую очередь определитесь на какие цели и задачи вы хотите направить возросшую эффективность и производительность.
Продуктивность — это способность достигать желаемого результата в необходимом объёме за конкретный период времени. Важно не количество выполненных задач, а сам факт выполнения задач с повышенной отдачей.
Определите несколько ключевых задач, которые принесут максимальную пользу, и сосредоточьтесь только на них.
Правило трёх: выберите три наиболее важные задачи, которые вы хотите решить сегодня, а затем — три задачи, которые вам предстоит выполнить по итогам недели.
Включите авиарежим на своём телефоне с 20:00 до 8:00 утра. Это позволит вам сосредоточиться на более важных делах и избежать ненужной суеты.
Если работать по 90 часов в неделю, можно перегореть. Важно работать не дольше, а интенсивнее, но за более короткий промежуток времени.
Планируйте выполнение задач с низким приоритетом на выходные, когда у вас будет технический день. К таким задачам можно отнести стирку, покупку продуктов, уборку и другие хозяйственные дела.
Трудно быть продуктивным, когда стараешься выполнить как можно больше задач и обязательств за один день.
Подумайте, не слишком ли дорого обходится вам общение в офисе. Избегайте сплетен, надевайте наушники, когда выполняете важные задачи. Если коллеги отвлекают вас, попросите их помочь, и они перестанут вас беспокоить. Во время перерыва уходите из офиса. Ничто не должно вас отвлекать.
Сосредоточьтесь на задачах, которые принесут наибольшую пользу, и избегайте тех, которые не принесут ощутимого результата.
Правило 90%. Отказывайтесь от всех дел, которые, по вашему мнению, не заслуживают внимания и не представляют особой важности. Для этого используйте шкалу от 1 до 100. Отказывайтесь от всех дел ниже 90.
Сделайте дамп мозга. Запишите все свои дела на внешний носитель. Проанализируйте, что можно сделать с каждым из них, и составьте план действий. Это поможет вашему мозгу отдохнуть и повысить творческий потенциал. Важно давать мозгу возможность сгрузить лишнюю информацию.
Продуктивность — это искусство, а не наука.
Отключайте все уведомления на телефоне и ноутбуке, которые могут вас отвлечь.
Недосыпание 1 часа ведет к потере продуктивности равному 2 часам.
7 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін