И самое интересно что как только спорт входит в жизнь на постоянной основе, ты практически перестаешь болеть! Проверено на себе!!! Все что пишет автор - правда!!! Рекомендую к прочтению эту книгу всем.
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу