На мой взгляд книга ни о чём. Выкиньте всё лишнее, пейте больше воды, занимайтесь спортом и верьте, что вселенная сама выведет вас к счастливой жизни. Где-то к шестой главе от словосочетания "духовный минималист" начинает подташнивать.