Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
«Духовный минимализм» — это путеводитель к истинному внутреннему покою.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
- открыть силу осознанности и медитаций;
- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
- открыть силу осознанности и медитаций;
- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Сергей Нафронович
Аудармашы: Никита Князев
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 3 сағ. 22 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер73
👎Ұсынбаймын
Много слов об очевидных вещах, руководствуясь принципами минимализма я бы эту книгу пропустил
👍Ұсынамын
3 вечера читала, слушала эту книгу, периодически возвращаясь назад, чтобы прослушать снова тот или иной фрагмент, ту или иную главу. Интересная книга, мне понравилась. Почерпнула несколько идей и желание освоить несколько упражнений из этой книги.
Мне понравилось, что автор на своём примере показал принципы минимализма, и всё это звучало совершенно ненавязчиво. А просто, как один из вариантов, как пример, что сработало для него. У нас, читателей, могут быть совершенно другие варианты, но рабочие именно для нас. Порой в книгах такого рода все примеры, хоть и написаны с оговоркой, что это примеры, но звучат скорее, как чек-лист с небольшим количеством вариаций.
Книга читается легко и интересно, но всё же она под настроение. Если созрели - вперёд!))
Мне понравилось, что автор на своём примере показал принципы минимализма, и всё это звучало совершенно ненавязчиво. А просто, как один из вариантов, как пример, что сработало для него. У нас, читателей, могут быть совершенно другие варианты, но рабочие именно для нас. Порой в книгах такого рода все примеры, хоть и написаны с оговоркой, что это примеры, но звучат скорее, как чек-лист с небольшим количеством вариаций.
Книга читается легко и интересно, но всё же она под настроение. Если созрели - вперёд!))
👎Ұсынбаймын
На мой взгляд книга ни о чём. Выкиньте всё лишнее, пейте больше воды, занимайтесь спортом и верьте, что вселенная сама выведет вас к счастливой жизни. Где-то к шестой главе от словосочетания "духовный минималист" начинает подташнивать.