Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности. Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете: - как формируется самооценка; - чему нас могут научить младенцы; - что влияет на формирование нашей идентичности; - как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Вадим Пугачев
Аудармашы: Татьяна Голокозова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 2 сағ. 22 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
·
