Не знаю как насчет банальности, о которой пишут все ниже, но, хочется отметить что ВСЕ книги по психологии пишутся по одной и той же теории. Лично для себя нашла полезные советы и техники, которые помогают.
Озвучка приятная. Слушать интересно.
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков