Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
«Найти смысл, причину делать то, что делаешь, — значит обрести прекрасного союзника»
«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Любовь Конева
Аудармашы: Дарья Юрина
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 8 сағ. 9 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
·
Пікірлер50
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
Не знаю как насчет банальности, о которой пишут все ниже, но, хочется отметить что ВСЕ книги по психологии пишутся по одной и той же теории. Лично для себя нашла полезные советы и техники, которые помогают.
Озвучка приятная. Слушать интересно.
Озвучка приятная. Слушать интересно.
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Во время прослушивания часто приходила мысль, что то или иное правило, суждение противоречиво. В одной главе автор убеждает, что потратить несколько часов для просмотра любимого сериала хорошо, но уже через несколько минут нам говорят, что это не есть хорошо и нужно время ограничить. Или - провести время с семьёй за просмотром телевизора хорошо, но в следующей части - это плохо, так как стоит отложить гаджеты и любую технику и всецело посвятить себя собеседнику.
Нет, я понимаю, что книга написана для массы людей и каждый найдёт в ней то, что нужно именно ему. Понятно и то, что ситуации в жизни одного человека встречаются разные и в каждой нужно увидеть то решение, которое будет комфортно всем и тебе в первую очередь. Но, по моему мнению, автор свалил в кучу разные мысли, как свои, так и чужие, лишь бы книгу написать.
Тем не менее, информация оказалась довольно полезной, если профильтровать и взять только то, что конкретно тебе будет полезно. Как упомянутое занятие автора вегетарианством. Нужно не бояться пробовать и ошибаться. Со временем можно найти то, что нужно именно тебе.
Нет, я понимаю, что книга написана для массы людей и каждый найдёт в ней то, что нужно именно ему. Понятно и то, что ситуации в жизни одного человека встречаются разные и в каждой нужно увидеть то решение, которое будет комфортно всем и тебе в первую очередь. Но, по моему мнению, автор свалил в кучу разные мысли, как свои, так и чужие, лишь бы книгу написать.
Тем не менее, информация оказалась довольно полезной, если профильтровать и взять только то, что конкретно тебе будет полезно. Как упомянутое занятие автора вегетарианством. Нужно не бояться пробовать и ошибаться. Со временем можно найти то, что нужно именно тебе.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
Обязательно прослушаю ещё раз