Я - кекс неактивный в спорте, жрущий все подряд, и соблюдающий режим сна бомжа. Поэтому мне нужно было с этим что-то делать. И вуаля! Мне попалась эта книга, которая разложила по полочкам все биологические факты в моем маленьком мозге. Может поэтому я читаю ее второй раз, и каждый раз нахожу в ней новые моменты для себя. В общем, ленивые задницы, крайне рекомендую.