Книга не помогла разобраться в сути вопроса. Мне кажется, что личной саморефлексии автора слишком много. Не ясно как именно нужно взаимодействовать внутри сознания. Как найти у себя ребёнка и родителя. Что именно вспомнить из детства и как. Буду изучать дальше теорию про внутренних персонажей. Возможно вернусь.