👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Отличная структура и много практических советов. Очень помогло, что много историй и примеров - мне не сразу стало понятно, к примеру, какие мысли это про катастрофизацию, а какие про контроль. Но на четвертом примере картинка сложилась. Отличная книга.