Четкие без воды рекомендации, объяснения. Нашла по сути план с чего начать проверять здоровье. Отличные рекомендации по дозировкам, нормам. Все с цифрами, как я люблю
Но использовать информацию надо без фанатизма. Я со скепсисом отношусь к приему всех этих витаминов и бадов горстями. Честно говоря глаз дергается, как представлю сколько капсул в день употребляет автор. Все равно не верю, что синтетические бады панацея. Но как периодический инструмент рассматриваю.
Книга конечно не исчерпывающая, но как точка начала исследования своего здоровья отличная.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін