Эту книгу именно надо слушать, поставить на фон не получится

Если учили биологию в школе, то много нового вы не узнаете, все тоже самое только умными словами. Единственное, что узнаете новых личностей, которые исследовали сон, и новые интересные эксперименты

Книга полезна, но не обязательна, прочитать или прослушать можно, многое станет на место, связанное со сном