Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (QuickLit. Саммари знаковых книг)
Данную книгу посоветовал врач. Очень рекомендую к прочтению/прослушиванию всем тревожникам! понравилось то, что в ней нет "воды", будто взяли всю самую важную и нужную информацию и сжали до пределов этой книги. Мнегие вещи на самом деле были полезны для меня, помогли посмотреть на ситуацию со стороны. Общалась с терапевтом, он сказал, что это одна из самых лучших книг о тревоге, которая есть вообще.
13 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін