Бред и ересь: которые имеет мало отношения к бегу, да и к грамотной мотивации заниматься спортом. Из плюсов могу выделить только объём книги, дольше это читать было бы просто невозможно.
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней