Удивительно, но эта книга попалась мне в понедельник... Я усердно ограничивал себя в прослушивании в соответствии с главами и выполнял задания... Я младший, с преобладающей породой Пуделя, бывшая жертва - работающий над собой контролёр... 🫨 книга потрясающая. Главным моим достижением стало переосмысление прошлого и детства, закрытие многих гештальтов (подчеркну заранее - я давно пытаюсь измениться). Лучше стал себя понимать. Главы, посвящённые пятнице (заключительные) пере слушаю ещё не раз... Однозначно - рекомендую.