Хорошая книга. Без воды. У меня болят стопы и тазобедренные суставы. Я искала ответы на свои вопросы, чтобы поддержать здоровье ног без лекарств. После прочтения формируется понимание откуда возникают проблемы с суставами и мышцами. Есть практические рекомендации и упражнения. Это моя первая книга на эту тему. Мне оказалась полезна.
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов