Странная книга: и вроде много полезной информации, но заключено это в не очень здоровое отношение к еде. Пищевой мусор, сахарная зависимость, домашние молочные продукты, которые по мнению автора полезнее и безопаснее магазинных - все это не имеет никакого отношения к доказательной медицине, про которую в самом начале книги сказано. И если начало книги достаточно адекватное, то чем дальше, тем больше настораживающих моментов.
Категорически не рекомендую книгу людям с нарушениями и расстройствами пищевого поведения.
Так автор ещё и хамка. Очередная инфоциганка. В соцсетях поитересовплась её образованием, так она послала куда подальше и заблокировала.
Соглашусь. Читала её статьи на дзен. С одной стороны много полезной информации про печень, диабет и предотващение болезней с помощью питания. А с другой трэш в виде рецептов с кашами, молочкой и блинами, что явно противоречит написанному про питание.