Великолепная книга. Интуитивно я так и живу,но автор дополнил мой логичный ум знаниями ,просто руководство к спасению через осознание процессов в нервной системе.
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе