Очень хорошая книга,прям советую,для тех кто занялся бегом и хочет прокачать свои навыки.
Нравятся тренировки.Оособенно полезны главы про травмы и как избежать типичных колен бегуна и шинсплитов!Вот это вообще мастхэв!
Хотелось бы куаркоды на видео тренировки,но и картинки все доходчиво объясняют
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін