Комикстер қосымшада жазылым бойынша қолжетімді
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! Внутри вы найдете: - Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов. - Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления. - Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна. - Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры. Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Юлия Савельева
