О беге с любовью
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Ерохин А.А. О беге с любовью

Читать отрывокОтрывок
Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон — как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете.
Вся книга — это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.
ЗдоровьеПутешествияБегСпортВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2017
Год выхода издания: 2017
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 286
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Ерохин А.А.
  4. О беге с любовью
Книгу «О беге с любовью», автор которой — Ерохин А.А., вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке22

растяжка/йога/фитнес
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
72 книги
64
men's health / держи планку
men's health / держи планку
forcarta
forcarta
43 книги
5
Спорт. Психология. Нейробиология
Спорт. Психология. Нейробиология
Dfs80
Dfs80
34 книги
3
Просто полка
Просто полка
Маргарита Николаенко
Маргарита Николаенко
19 книг
1
Мили под ногами
Мили под ногами
Sergey Boksha
Sergey Boksha
15 книг
1

Впечатления10

Игорь Малышев
Игорь Малышевделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💤Скучно
80-90% воды, но местами позновательно
Комментировать
Тея
Теяделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💤Скучно
Очень много информации, не имеющей практического значения. Если вы хотите почитать теорию, узнать про школы/ личности/ даты - это оно. Если хотите теорию,чтобы начать бегать самому - не оно.
Комментировать
Марина euphoria_mania_run_love
Марина euphoria_mania_run_loveделится впечатлением5 лет назад
💤Скучно
🐼Мило
Скучновато, много лишнего, речь иногда просто утомляла своей безграмотностью...но некоторые выдержки -например, из статей, книг, журналов, смело позаимствованные автором, все-таки добавили осмысленности и познавательности повествованию.
Комментировать

Цитаты149

Аня Завьялова
Аня Завьяловацитирует6 лет назад
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
4 Нравится
Комментировать
T
Tцитирует3 года назад
Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь»
2 Нравится
Комментировать
Игорь Малышев
Игорь Малышевцитирует2 года назад
Казанкина выходила на пик формы продолжительностью 2,5—3 месяца в летний период, когда складывались все компоненты подготовки: общая и скоростная выносливость, сила, техника, отличное физическое состояние, психологическая стабильность и нацеленность на результат.
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления10Цитаты149Читают686На полкахПохожие книги

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Бег с Лидьярдом
Гарт Гилмор, Артур ЛидьярдБег с Лидьярдом
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли МакгонигалРадость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Евгений ЯремчукБег для всех. Доступная программа тренировок
Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Брендан ЛеонардЯ ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Ольга Маркес#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Роман СтанкевичОздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
Артём ИвановБег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Джек ДэниелсОт 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Телософия
Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Кирилл ПрядухинКак изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Крис Кроули, Генри ЛоджМоложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Сергей БубновскийАктивное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Бег по правилу 80/20
Мэтт ФицджеральдБег по правилу 80/20