1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со «стеной» в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона… Бонус: как я презентовал IamMarathoner.com в Калифорнии. 2 часть. Справочник марафонца Техника бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Мне помогали участник Олимпийских игр Л. Швецов, двукратная победительница SIM Е. Жгир, победитель марафона «Дорога жизни» В. Дроздов.
АНА? А. Полунин «Спортивно-оздоровительный бег», Д. Грэхем «Цель-42. Практическое руководство начинающего марафонца», А. Лидьярд, Г. Гилмор «Бег с Лидьярдом», П. Фитзингер «Бег по шоссе для серьезных бегунов
«Вы перестаете бегать не потому, что становитесь старыми», – всегда говорил Дипсийский Демон. – «Вы становитесь старыми, потому что перестаете бегать».
Крайне бесполезная книга.Первую половину я читала и удивлялась беспечности этого человека на соревнованиях.Затем почему то пошла реклама его портала,где он признавался,что дела его плохи. И в заключение много советов,графиков и схем,которые он хаотично надергал из других источников.Информации-0, мотивации-0. Несколько историй из жизни,в которых слишком много неудач,ничего не меняют. Увы(
Очень легкий язык, читается на одном дыхании, интересный опыт (ведь не зря, если встретятся два марафонца они будут потеряны для внешнего мира, весь их диалог будет лишь о том, кто где и как бежал) и важная вторая часть книги, где автор пишет о базовых вещах - питании, тренировочном плане, одежде, ошибках новичков. Из приятных бонусов (что я даже сделала себе принтскрин;) - полное описание СБУ (специальных беговых упражнений). Все время забываю об их разнообразии;) И таблица celebrity marathoners с указание марафона и времени преодоления дистанции;)
Произведение уровня личного блога. Написано довольно безграмотно. Трехлетний личный опыт автора не вызывает особого доверия. Нафига я вообще это прочитала? А, да. Узнала, что на старт можно приходить в старых шмотках и там их выбрасывать.
