👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Крайне бесполезная книга.Первую половину я читала и удивлялась беспечности этого человека на соревнованиях.Затем почему то пошла реклама его портала,где он признавался,что дела его плохи. И в заключение много советов,графиков и схем,которые он хаотично надергал из других источников.Информации-0, мотивации-0. Несколько историй из жизни,в которых слишком много неудач,ничего не меняют. Увы(
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Очень легкий язык, читается на одном дыхании, интересный опыт (ведь не зря, если встретятся два марафонца они будут потеряны для внешнего мира, весь их диалог будет лишь о том, кто где и как бежал) и важная вторая часть книги, где автор пишет о базовых вещах - питании, тренировочном плане, одежде, ошибках новичков.
Из приятных бонусов (что я даже сделала себе принтскрин;) - полное описание СБУ (специальных беговых упражнений). Все время забываю об их разнообразии;)
И таблица celebrity marathoners с указание марафона и времени преодоления дистанции;)
Произведение уровня личного блога. Написано довольно безграмотно. Трехлетний личный опыт автора не вызывает особого доверия. Нафига я вообще это прочитала? А, да. Узнала, что на старт можно приходить в старых шмотках и там их выбрасывать.
