
В 18 лет юноша хорохориться, потому что хочет казаться взрослым, в 40 лет мужчина хорохорится, потому что не хочет стареть. Как хорохориться старея, не навредив своему здоровью? Об этом книга, которую написал стареющий фитнес-тренер.
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 114
Впечатления6
👍Советую
Злая книга рассчитанная на скуфов и новичков. Чётко и по полочкам, без лишний воды. Самоповторы наводят на мысль – что книга состоит из постов автора, что впрочем не отталкивает.
Цитаты16
Неважно, что вы испытываете: гнев, страх или уныние, — все душевные недуги лечатся спортом:
• гнев — тренировками до отказа;
• страх — длительным бегом;
• уныние — тренировками с запасом.
• гнев — тренировками до отказа;
• страх — длительным бегом;
• уныние — тренировками с запасом.
Неважно, что вы испытываете: гнев, страх или уныние, — все душевные недуги лечатся спортом:
• гнев — тренировками до отказа;
• страх — длительным бегом;
• уныние — тренировками с запасом.
• гнев — тренировками до отказа;
• страх — длительным бегом;
• уныние — тренировками с запасом.
Бегать научится не тот, кто бежит быстрее пешехода, а тот, кто меньше лечит травмы.
На полке2

19 книг
2

55 книг
1