Мужчина идет на… Спорт
18+
Книгу написал мужик для мужиков. Причём имеющим здоровую долю самоиронии. Остальным читать не рекомендуется)
Каждый обзац - логическая цепочка заключений. Последнее из которых пропитано довольно ядовитой иронией.
Если вы сороколетний скуф, которой таки это признал и решил что-то с этим делать (или даже начал, как я), то книга вам зайдёт, я думаю.
В целом здесь достаточно полезной информации. Есть авторская (видимо) методика тренировок. Правда не очень чётко прописанная, чтоб не мешать бизнесу наверное. Плюс личное мнение автора, построенное на личном опыте. А не десятки ссылок на чьи-то исследования, правдивость которых проверять лень.
.
Одно вот не понял. Про питание и 100ккал на приём. 100ккал на 100г наверно, а не за приём?
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін