Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес и выглядеть круто без стероидов, и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: — накачать мышцы и потерять вес — просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; — вам не нужно будет тратить тысячи рублей в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; — вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы набрать мышечную массу; — вам не нужно будет ежедневно тратить по несколько часов на скучное кардио, чтобы получить все шесть кубиков; — (на самом деле вам вообще не нужно кардио); — вам не нужна диета, чтобы худеть; — и это лишь немного из вредных мифов, которые не дают вам достичь красивого тела. Начни свой путь к рельефному торсу и упругим мышцам!
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Александра Амелина
Қағаз беттер: 479
Пікірлер55
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Для новичков и не только самое оно. То что в отзывах называют водой это нужная теория для понимая как всё это работает. Да, на первых главах может быть скучновато, но в целом всё ок. Автор рассказывает о психологии, питании и тренировках в подробностях до атомов! Кому как, а мне такое заходит. Некоторым возможно нужно просто руководство к действию без философии типа бери столько делай так, а почему не важно. Тут как раз и объясняет автор сколько, зачем и почему.
4 ҰнайдыПікір
Можно прочитать оглавление, этого будет достаточно.
👎Ұсынбаймын
Ни о чем. Потраченное время.
Рассказ об итак всеми понятных вещах
Рассказ об итак всеми понятных вещах
