Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. — двигаться свободнее, во всех измерениях — двигаться мощнее, не замечая барьеров — двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния — мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Дмитрий Пономарев
Қағаз беттер: 302
Пікірлер70
💩Фуууу
Начало книги было многообещающим. Но в конечном итоге разочарование. Да, автор обладает большой эрудицией, но в конечном итоге все эти факты, примеры, истории, методики, варианты и т.д. и т.п. превращаются в винегретное месиво. Очередное маркетинговое творение. А мысль автора - ну я вам накидаю тут всего в одну кучу, а вы уж сами выбирайте что вам лучше подходит. Движение - это жизнь. Бесспорно. Ну и квадроберы могут найти обоснование для своего "увлечения". Animal flow! Ползайте как крокодилы или лазайте по деревьям!
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Обо всем и одновременно ни о чем, потраченного времени жаль
Дәйексөздер5016
Кофеин наносит мощный удар организму, блокируя аденозиновые рецепторы для маскировки усталости и провоцируя выделение возбуждающих нейромедиаторов. С точки зрения физиологии мы пьем жидкий стресс [6]!
Если вы действительно хотите стать более здоровой версией себя, вам нужно взглянуть на свой текущий распорядок и расчистить место для спорта
Еще одна известная цитата: «Будь сильным, чтобы быть полезным»
