Начало книги было многообещающим. Но в конечном итоге разочарование. Да, автор обладает большой эрудицией, но в конечном итоге все эти факты, примеры, истории, методики, варианты и т.д. и т.п. превращаются в винегретное месиво. Очередное маркетинговое творение. А мысль автора - ну я вам накидаю тут всего в одну кучу, а вы уж сами выбирайте что вам лучше подходит. Движение - это жизнь. Бесспорно. Ну и квадроберы могут найти обоснование для своего "увлечения". Animal flow! Ползайте как крокодилы или лазайте по деревьям!
Бесполезная вода даже для новичков
Обо всем и одновременно ни о чем, потраченного времени жаль
Очень советую к прочтению, книга про научные вещи простым языком !
В целом очень полезная книга. Немного тяжеловато читается из-за сложных терминов, но общая мысль очень ясна. Помогает задуматься,о том как изменить себя в лучшую сторону!
Нужно продираться через много воды.
Но сама информация мне показалась полезной.
Тут вы не найдете готовых рецептов.
Здесь описано много ингредиентов. Рецепт вашей лучшей тренировки должны придумать вы сами.
Может я и не стал умнее и лучше разбираться в спорте, но хотя бы понял для чего я занимаюсь этим.
Поток мыслей в около тренировочной теме. По итогу не понятно, как необходимо тренироваться по мнению автора. Приседай пистолетиком среди дня. Автор ты всерьез? Анатомией тренировок в книге и не пахнет.
Невнятно... больше ничего не могу написать
