В целом очень полезная книга. Немного тяжеловато читается из-за сложных терминов, но общая мысль очень ясна. Помогает задуматься,о том как изменить себя в лучшую сторону!
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
