Книгу написал мужик для мужиков. Причём имеющим здоровую долю самоиронии. Остальным читать не рекомендуется)
Каждый обзац - логическая цепочка заключений. Последнее из которых пропитано довольно ядовитой иронией.
Если вы сороколетний скуф, которой таки это признал и решил что-то с этим делать (или даже начал, как я), то книга вам зайдёт, я думаю.
В целом здесь достаточно полезной информации. Есть авторская (видимо) методика тренировок. Правда не очень чётко прописанная, чтоб не мешать бизнесу наверное. Плюс личное мнение автора, построенное на личном опыте. А не десятки ссылок на чьи-то исследования, правдивость которых проверять лень.
.
Одно вот не понял. Про питание и 100ккал на приём. 100ккал на 100г наверно, а не за приём?
Злая книга рассчитанная на скуфов и новичков. Чётко и по полочкам, без лишний воды. Самоповторы наводят на мысль – что книга состоит из постов автора, что впрочем не отталкивает.
Пожалуй одна из лучших книг для мотивации и понимания что к чему.
Книга среднего качества, кажется что она просто по быстрому состряпана из кусочков прошлых работ автора. Она не ощущается как книга, скорее как подкаст перенесёный в текст.
Хорошая, лёгкая, веселая книга для новичков
Ёмко, доходчиво. Вполне достаточно что бы начать тренироваться с дивана пол года, в то и год!
Классная книга, много полезной информации! Автору огромный респект!
Классная книга. Интересно изложено, живо.
