автордың кітабынан сөз тіркестері  Мужчина идет на… Спорт

Лев Гончаров

Сладости, как и алкоголь, дают энергию на 20 минут и отнимают силы на 2 часа. Овощи не дают энергию в первые 20 минут, но прибавляют сил на несколько дней.

Исследования показали, что у пауэрлифтеров за 2 месяца отдыха от тренировок может потеряться до 8 кг мышц, которые нужно потом восстанавливать тоже 2 месяца.

Современный человек привык получать удовольствие от халявных денег и праздников. Получать удовольствие от труда — это умеют немногие

Хотя нет, форма у меня небезупречная, ибо беговая форма на троечку, но я начал проводить время с опытными бегунами, а не с теми, кто хочет начать бегать. Не тратьте время на общение с равными — общайтесь с лучшими

Однако мои клиенты жалуются на то, что работа за обеденным столом — это слишком тяжело, ибо они никак не могут побороть себя — побороть свой аппетит.

Своим клиентам я часто говорю, что вопрос сжигания жира — это вопрос не работы в зале, а работы за столом: не важно, как правильно вы работаете на тренажере, важна правильность работы ложкой. Однако мои клиенты жалуются на то, что работа за обеденным столом — это слишком тяжело, ибо они никак не могут побороть себя — побороть свой аппетит.

С травмой сустава начинающий бегун, не успевший похудеть, приходит к врачу, а врач, который никогда не бегал, говорит:

«Бегать вредно!»

С таким человеком можно найти любовь, а любовь — это когда жиреют вместе.

Главный признак качественной еды — это калорийность. Чем ниже калорийность, тем выше качество еды.

Одним словом, метеочувствительность есть у всех недообследованных, которые ведут сидячий образ жизни и вечно жалуются на плохую жизнь. В плохую погоду они жалуются на:

• слабость;
• сонливость;
• упадок сил;
• плохое настроение;
• «хочется чего-то вкусного»;
• «сегодня что-то болит голова»;

При таких симптомах тренировку в помещении лучше отменить, потому что «плохая погода».