Надо понять, что ты готов к похудению, а некоторые наоборот просто читают книгу просто так и думают, что похудеют прямо прочитав книгу. Но надо понять сначала, что скоро будет новая жизнь, и что ты к ней готов(а). Всем хорошего дня.
И те кто пишет, что это вода водой, они не готовы к этой информации и к этому этапу в жизни. Всем здоровья!)