Книга написана в очень своеобразной манере. Реальных практик самопомощи здесь кот наплакал, но теория в принципе дана обширная, многое становится понятным. Я поставила бы книге другую оценку, но автор зачем-то запихал в книгу о депрессии свою политическую позицию и нехило так прошёлся по российской медицине.
