Уровень материала низкий. Такое ощущение, что автор кратко пересказывает какую то другую книгу. Предложения короткие, прерывистые, ни на чём не останавливается и не даёт глубины. Считаю, что по работе с тревогой есть книги куда лучше и эффективнее. Советы из серии - не грусти, просто избавься от депрессии, стань здоровым/богатым и тревога отступит! Спасибо, конечно, а вы точно психолог?

ПС. Особенно понравился совет в начале. Если хотите избавиться от тревожности, просто перестаньте быть рассеянным и испытывать проблемы с концентрацией. Ок! На какую кнопку в мозге мне нажать?