Книгу легко читать даже когда тяжело на душе (не каждая книга/автор заходит). Даны конкретные рекомендации как самостоятельно побороть депрессию (у себя не выявил согласно описанным критериям, но прочитать было любопытно). Понял, насколько важно для здоровья сохранять активность и физические нагрузки.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін