Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Мне книга не понравилась, много терминов, читается тяжело. Главные мысли - не переедайте, следите за чувством голода и насыщения, ешьте больше овощей, фруктов и злаков, вес должен быть здоровым, а не маленьким.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін