Очень много читала и слушала про питание. Были книги, после которых наоборот начинала есть как в последний раз. Были книги,которые не цепляли . А вот эта книга-мое родное,потому что питаюсь давно именно так ,как пишет автор,2 раза в день и без гарниров. И не потому что так полезно,а потому что мне так нравится,так просит организм. Но вредные углеводы конечно же были(конфеты,тортики,булки) . И вот этот автор меня убедил,что это дело нужно исключить. И что вы думаете, сразу 2 кг воды ушло за одну ночь при 64 кг,всего лишь не поела вредного сладенького. Кому то смотрю книга не понравилась. Для всех мил не будешь. А вот до меня автор достучался. Буду переслушивать снова и снова!Спасибо😊
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін