Очень не плохо. Простым языком и не длинно на сложные темы. Осознанность, mindfulness. Выглядит как выжимка и более сложных книг, краткий конспект, роль которого- доступность изложения.
Матери дам почитать.
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
