Очень понравилась книга, объемная и много что нового удалось узнать.
Позволяет простому человеку без медицинского образования подробнее узнать про самую загадочную и важную систему нашего организма: лимфу, которой в школьной программе уделяется довольно мало внимания. Объясняет взаимосвязь между лимфой и кровеносной системой, а самое главное развенчивает множество мифов.
Однако, практические советы оказались банальны и просты:
• Придерживайтесь "средиземноморской диеты";
• Физическая активность;
• И так далее.
Красной нитью советы именно об этом идут с самого начала.
Более подробно автор рассказывает про это в отдельной главе, что может быть полезным для многих.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін