Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Книга инструкция. Для начинающих и интересующихся, тем что же такое КПТ не подойдёт. Если вы в психотерапии давно. Любите строить планы, рефлексировать и разбирать себя по косточкам эта книга для вас. Чётко по пунктам, разложено, что делать. Без воды и пространных объяснений. Все чётко и по делу. Но! Если тебе нужно разобраться в себе и самому не получается, не читайте. Это как инструкция к скороварка, которой нет. Вроде нужно и скороварку хочется и вещь нужная, а толку никакого.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін