Отличная базовая книга по психологии. Автор собрал много разных упражнений, которые в теории должны помочь. Я их не делала, поэтому не могу сказать, работают они или нет. Но ознакомиться с текстом можно. Скорее всего, те, кто давно интересуется психологией, ничего нового не найдут. Но в целом советую