Я пока слушаю 26 главу (они пока маленькие), и да, все, кто недовольны правы, это постоянное размусоливание одного и того же тезиса с разных сторон, НО для особо запущеннных форм перфекционизма, книга полезна, эта книга убеждает от себя отвалить и понять, что это очень деструктивная стратегия, постепенно добиваясь своего. Эта книга хороша как дополнение к борьбе с самонасилием, так что хорошая книга, но советую также скорее слушать в аудио и вслушиваясь делать монотонные дела.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін