Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать
Деймон Захариадис

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер284 Тыңдайтыны12.3K Сөрелерде

Как перфекционизм отравляет жизнь, и что с этим делать? Книга, заряженная на действие

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь — и получится шедевр»... Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной».
Автор книги — Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор более чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.

Личностный рост Саморазвитие Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Дмитрий Стрелков

Аудармашы: Вадим Валяев

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 2 сағ. 45 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Ольга ВарданянСил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Настасия ЯковлеваЯ есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

Деймон ЗахариадисДел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Маргулан СейсембайМиссия выполнима 2.0. Счастье как система

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Штефан КляйнЧувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится

Хэл ЭлродМагия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Такуя СэндаЧтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Джозеф ДжебеллиЗаймись ничем: система долгосрочной продуктивности

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Том ТурчичБольшая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Деймон ЗахариадисГребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Нассим Николас ТалебАнтихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса

Татьяна МужицкаяМаленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе

Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Оксана КозыреваОткрой рот

Джон ЧаМой толстый кошелек. Система, которая позволит разбогатеть, не прибегая к экономии

Деймон ЗахариадисСроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Мэттью МаксвеллМальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей

Кітаптың басқа нұсқалары1

Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Деймон Захариадис

Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Деймон Захариадисжәне т.б.

12.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер284

Максим Сергеевичпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Не скажу, что совсем бесполезная книга, но качественной информации почти нет. Вся книга действительно укладывается в одну фразу - сделай хоть как-нибудь. И так сойдет

35 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу