Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям
Однобоко. При всем стремлении автора сделать книгу научно-обоснованной - слишком много отсебятины и личного мнения, которое преподносится как истина. Не дай бог прочитать абсолютно нулевому человеку и поверить всему этому на слово.
Несомненный плюс в том, что автор достаточно грамотно расписал работу и функционал мышц, аминокислоты и их эффективность при приеме (хотя и тут не все гладко); но что касается методик, разбора влияния нагрузки и тд - полный крах.
Не советую.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін