👍Ұсынамын
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Одна из самых толковых книг о правильном питании (не о диетах!) при похудении. Конкретно, понятно, без лишней воды из личной практики или историй всяких Джеков. Все выполнимо. Особое спасибо автору за способы борьбы с плато.